Triphala ali v prevodu “tri vrste sadežev” je čudovita ayurvedska mešanica treh najblagodejneših sadežev Indije (amalaki, vibhitaki in haritaki) za uravnoteženje treh doš v telesu (kapha, pitha in vatha) začenši z izboljševanjem delovanja prebavnega trakta in učinkovitosti presnove v njem.

- Amalaki sadež uravnoteži pita došo (mešanico ognja in vode v telesu),
- Vibhitaki sadež uravnoteži kapha došo, ki je sluz v telesu (nastane kot mešanica elementa vode in zemlje v telesu) in
- Haritaki sadež uravnoteži vata došo (zrak (plini) v telesu).

Triphala, ali trojni sadež, je nekaj najbolj veličastnega, kar nam je dala narava. Vsebuje namreč kar pet od šestih okusov, ki jih okušamo: sladko, kislo, pikantno, grenko in trpko, le slanega ne. Učinkovita je pri razstrupljanju telesa, pospešuje obnovo celic in je zelo bogata z vitaminom C. Znano je, da ustavlja slabšanje vida

Triphala je najboljši tonik za odvajanje.

Normalizira prebavo in odpravlja zaprtje.

Deluje nežno in odpravlja črevesne krče.

Ker uravnoteži kapha došo (sluz v telesu) je idealna zaščita pred prehladi (nahod, bolečine v grlu).

Ker uravnoteži vatha došo v telesu zelo pomaga proti nespečnosti (sploh če se jo vzame zvečer s kozarcem vročega mleka in žličko medu).